您的位置首页  养生保健  保健按摩

祛斑的方法 5大食物不给色斑留机会

  • 来源:互联网
  • |
  • 2016-07-07
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

祛斑的方法 5大食物不给色斑留机会

色斑给女人的困扰绝对不是一点点,很多的女人脸上经常出现各种各样的色斑,祛斑的方法你们都了解哪些呢?生活中有很多的祛斑食物,美白祛斑最关键的是要选对方法,今天就给大家详细介绍一下关于女性美白祛斑的常识和妙招哦!

祛斑的食物有什么

1、豆芽

主要是指黄豆芽绿豆芽,虽源于黄豆绿豆,但营养却更胜一筹。维生素C的含量极高,是低热低脂食品,可滋阴通便利尿。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎,提高大脑功能。

    2、萝卜

    萝卜分白皮、青皮、红皮等多种,既可生吃,又可熟食,其维生素C含量为的10倍,还含有干扰素诱生剂,具有抗病毒抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉,有消除积滞、化痰解热、解毒等功效,萝卜能通便、抗菌,防胆结石的形成,降胆固醇,可预防高血压冠心病。生吃萝卜通便,每次可吃250克左右。

    3、柠檬

    柠檬可以排除体内有害物质,美白排毒清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得啦。

      4、白菜

      白菜性微寒、味甘,具有解毒除热、通利肠胃的功能。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A维生素B维生素C等,白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。

      5、粗粮+

      豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴,粗粮(豆类、玉米小米之类)、白木耳黑木耳蘑菇蜂蜜芝麻红枣菊花海带枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。

        免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
        友荐云推荐