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夏季头发爱出油怎么办 两招帮你轻松解决

  • 来源:互联网
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  • 2016-07-07
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夏季头发爱出油怎么办 两招帮你轻松解决

学会正确洗头

1、要勤洗头

很多头发出油的人群,在平日里总是不敢勤洗头。因为他们会觉得如果经常洗头就会加速头部油脂的分泌。其实这种认知是错误的经常洗头不会加重头部油脂的分泌,反而有抑制的作用。在洗头的过程中洗发会把堆积在头皮上面的油脂清洗掉,这样就可以保证头发的毛囊不被油脂堵塞,从而避免头发油脂分泌过多而造成的油腻感还有脱发问题。

2、怎么挑选洗发水

其实,在洗头发的过程中是有非常多需要注意的地方的,首先就是大家在洗头的时候洗发水一定要选择好,对于那些头部经常出油的人群来说,你们在挑选洗发水的时候最好选择那些清爽去油型的洗发水。

因为这种洗发水是专门针对头部出油较多而设计的,所以大家在使用的过程中就可以很好的控制头部过多的油脂。有一种洗发水是头发爱出油人士不能够选择的,那就是祛屑洗发水。因为祛屑洗发水的组成配方比较的刺激,所以对于爱出油的头皮来说,会产生比较大的刺激作用。所以大家在购买洗发水的时候一定要注意到这点。

    3、怎么洗头

    大家在洗头的过程中最好用自己的手指腹去按摩头皮,这样不仅有助于大家把堆积在头皮上的油脂去除,而且还能够有促进头部血液循环的作用。这样就可以全方位的保养自己的头发。

    还有一点就是对于那些头发爱出油的人群来说,你们在洗头的时候最好不要用护发素。因为油性头皮往往比较敏感,所以护发素选用不当,常常会导致头发出油更加严重,所以大家在平时最好少用护发素。

    如果不用护发素,常常会让有些人群的发梢出现干枯、发黄的症状。那么怎么解决呢?小编告诉大家,如果你们实在是想要使用护发素,那么切记要从发梢开始涂抹,然后慢慢向上,不要接触自己的头皮,最后用清洗掉就可以了。

    饮食调节

    对于头发油腻的人群来说,你们在平时的生活中除了要注意勤洗头之外,还需要做的事情就是控制自己的饮食。这样才能够内外兼修,从而让你告别头发油腻。

      1、饮食清淡

      如果你想要控制自己头发出油的这种情况,那么小编首先要给大家说的问题就是要饮食清淡。因为长时间吃油腻的食物,会使身体中的油脂含量增加,而大家都要知道,油脂类的食物是不容易被人体所消化的。而人体内部要维持自身的平衡,那么这些油脂就会通过皮肤排出体外,而最常见的就是面部与头部。

      如果你在平时就喜欢吃些油腻的食物,那么你就需要改一改了。特别是现在夏季到了,人体的代谢能力会增加,如果你再不改变自己的饮食结构,那么你头部出油的状况就会变得越来越重。在夏季大家不妨吃点苦瓜黄瓜西红柿等食物。不仅营养,而且还能够有效的保证身体健康,所以大家在平时一定要注意到这点。

      2、控制好肝火

      有一部分人头发爱出油,是由于肝火旺盛造成的。因此大家在平时的生活中一点要注意控制肝火。而控制肝火最好的方法无外乎就是饮食。像西瓜金银花柚子果都可以吃,对于降肝火来说,效果是比较显著的。

      同时小编还给大家介绍一款降肝火的食谱,大家在日常不妨经常做点给自己吃,对于降低肝火来说,效果是比较显著的。

      莲子银耳

      莲子性质平,并且能够有安神降火的功效。而银耳不用小编多说,大家应该都知道它是一种能够堪比燕窝的滋补品,吃了之后对身体特别有好处。

      食材:银耳、莲子、枸杞红枣

      怎么做

      1、把银耳泡发,莲子去芯。

      2、把银耳、莲子、枸杞、红枣一起放入锅中煮开后改小火温煮一会儿就可以了。

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