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吉林延吉:白菊社区科普大学开展冬季养生知识讲座

  • 来源:互联网
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  • 2022-06-23
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  中国网东海资讯报道 对于老年人来说,冬季由于抵抗力差是疾病高发的季节。为关爱老年人身体健康,满足社区居民对冬季养生健康知识的需求,提高老年人的健康意识和自我保健的能力,10月24日,河南街道白菊社区科普大学开展了冬季养生保健 知识的讲座。辖区内50余名老年居民参加讲座。

  讲座中,科普大学姜丽君老师采用通俗易懂的语言,结合幻灯图片模式,从冬季正确的起居习惯讲起,包括运动养生、精神养生、饮食养生等几个方面阐述了冬季养生要注意的事项,另外还建议居民应保持良好的饮食规律,同时根据年龄、身体状况等多进行一些户外活动,舒展身心,汲取自然的活力,增强机体抵抗能力。

  此次讲座,让社区老年人了解了更多的保健知识,增强了对疾病的预防意识,养成良好的生活习惯,有助于有效的预防疾病、保养身体,度过一个美好、健康的冬季。(通讯员:刘海燕)

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