吉林延吉：白菊社区科普大学开展冬季养生知识讲座
中国网东海资讯报道 对于老年人来说，冬季由于抵抗力差是疾病高发的季节。为关爱老年人身体健康，满足社区居民对冬季养生健康知识的需求，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，10月24日，河南街道白菊社区科普大学开展了冬季养生保健 知识的讲座。辖区内50余名老年居民参加讲座。
讲座中，科普大学姜丽君老师采用通俗易懂的语言，结合幻灯图片模式，从冬季正确的起居习惯讲起，包括运动养生、精神养生、饮食养生等几个方面阐述了冬季养生要注意的事项，另外还建议居民应保持良好的饮食规律，同时根据年龄、身体状况等多进行一些户外活动，舒展身心，汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。
此次讲座，让社区老年人了解了更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识，养成良好的生活习惯，有助于有效的预防疾病、保养身体，度过一个美好、健康的冬季。（通讯员：刘海燕）
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