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食物养生:西红柿晚餐减肥食谱三天减6斤【3】

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  • 2022-09-22
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食物养生:西红柿晚餐减肥食谱三天减6斤【3】

  好、心情靓。因此,请别指望诸如一周吃掉5斤肉之类的“奇迹”发生。尽管你可能发现一个月后体重已默默减轻了2公斤,但请务必坚持下去。

  从医学角度而言,的新陈代谢等机体循环周期平均需要6个月,当机体能够“记住”这持续了6个月的状态,才可以真正更长久、更有效地保持它。所以,请至少坚持3~5个月,让我们的身体牢牢“记住”这变瘦后的轻盈状态。

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  • 编辑:王虹丽
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