您的位置首页  人群养生  女性养生

医生都羡慕:有这6大身体状况的人,说明你特别健康!

  • 来源:互联网
  • |
  • 2021-03-15
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

身体健康,长命百岁,是所有人共同的目标。随着时代的进步,生活节奏的加快。人们的身体都在不断的透支,以至于年过半百的时候,最令人骄傲的并不是拥有多少财富,而是身体是否健康!

在过去的半年里,曾经走访了300多位60岁以上的老人。虽然看起来每个人,都是在正常的生活,然而绝大多数已经在靠药物支撑。一天不吃药,身体就扛不住。甚至有些吃过药后,血压仍然不稳定。还有一些糖尿病老人,身体日益消瘦,很多食物都要忌口。然而那些血压不高,血糖不高,不用吃一片药的老人,简直是凤毛麟角。在老人群中属于神采奕奕的感觉,身体好,自然心态也好。连年轻人都羡慕的不得了。

不论是年轻人,还是中老人年,都该看看自己身体是否健康?

1、伤口迅速恢复

很多人,常年身上各种淤青,有时候甚至没有碰到都会无缘无故出现。说明身体不健康,应该去医院检查。然而健康身体是小伤口或轻微烧伤、烫伤都愈合的比较快。这说明,体内白细胞和血管健康状况都很好。

2、体重稳定

对于正常成年人来说,只要不是过度肥胖或瘦弱,是不需要刻意减肥的。很多人减肥过度伤了身体,甚至有很多造成不可逆神经性损伤的,终身都难以恢复。在正常饮食和运动的情况下,体重稳定也是身体健康的一个重要标志。如果突然体重下降迅速,就要去检查是否得了糖尿病或其他癌症性疾病。

3、睡眠充实

最健康的睡眠状态是:睡得快,梦少,起夜少,一觉睡到自然醒。很多人由于生活压力大,失眠多梦,甚至是起夜好几次,多梦,这都是睡眠质量不好的提现。

4、指甲红润无棱

指甲和人体脏腑器官有直接的联系,指甲上有个月牙状的营养圈大家都知道。如果十个手指上都有的话,代表身体营养均衡。然后出了营养圈外,健康的指甲是红润无棱的。

5、肚子上肉少

肚子上赘肉多,是引发高血压、糖尿病、高血脂和高尿酸的重要信号。据统计,腹部肥胖的女性死亡率比正常人高20%。

6、走路快

行动自如、转变敏捷。证明精力充沛旺盛。

如果具备以上6种情况,说明你的身体各方面都很健康。如果不具备,也要对应加强!

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
  • 标签:家长会主持稿
  • 编辑:王虹丽
  • 相关文章