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春天上火吃什么好?5款食疗大降肝火

  • 来源:互联网
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  • 2016-03-18
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春季祛火食疗方

1、喝莲子汤祛心火 

表现症状分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 

食疗方:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,煎,吃莲子喝汤。 

2、吃猪肝可祛肺火 

表现症状干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 

食疗方:猪肝一个,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 

    3、喝绿豆粥祛胃火 

    表现症状分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 

    食疗方:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 

    4、喝水祛肝火 

    表现症状头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两胁胀痛。 

    食疗方:川贝母10克捣碎成末,梨两个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 

      5、吃猪腰祛肾火 

      表现症状头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 

      食疗方:猪腰两只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入沙锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

      结语: 春季“上火”表现为口腔溃疡、唇舌肿痛、咽喉不适、疼痛。大家一定要在初春开始保护好自己的“内火”不要让火气大涨,影响到身体健康,也影响了其他生活方面就不划算了。

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