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春季常吃这些蔬果想不瘦都难

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  • 2016-03-18
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春季减肥蔬菜

1、卷心菜

一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和分,生吃也好,调理后吃也好,卷心菜都是一种非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量维他命C,每一百克的热量也只有23卡洛里。并且卷心菜一年四季都能够采购到,可以在每天的饮食中充分利用,将摄取的热量降低。控制每天摄取的热量,就与瘦身联系了起来。

2、魔芋

魔芋,又名

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