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冬天多久洗一次澡比较好?为了健康,老年人洗澡,还要做好这4点

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  • 2021-11-24
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最喜欢洗澡,每天都要洗一次,可是45岁的孙先生发现,虽然每晚洗个热水澡特别舒服,但是每天洗一次,自己的皮肤却越来越干燥,还特别痒。

以为自己是得了皮肤病,可到医院的时候,医生却说,你这不是皮肤病,是得了皮肤干燥症,是洗澡的频率太频繁了。

的确,到了冬天,天气本来就很干燥,再加上很多地方风特别大,所以,我们的皮肤很容易出现干燥,总是频繁洗热水澡,又会加重皮肤水分的流失,时间长了,自然容易出现皮肤干燥。

冬天和夏天不一样,夏天天气炎热,身体容易出汗,所以每天要洗一次澡,但是冬天,最好三天洗一次澡,这样既能保证皮肤不那么干燥,而且有利于身体健康。

对于老年人,冬天洗澡更有讲究,到了冬天,老年人的体质更为虚弱,在洗澡的时候容易感冒,也容易出现心脑血管意外。

第一,洗澡的时候注意保暖,特别是洗完的时候,室内的温度要适合,避免一下子从热到冷,最易受凉感冒。

第二,水温不要特别高,很多人喜欢洗很热的水,但是这样做,容易导致血压骤然下降,也容易加重水分的丢失,反而容易出现危险。

第三,水温不要特别低,特别高的温度不高,特别低的温度也不推荐,容易导致血管收缩,血管收缩,血压升高,也容易导致危险的发生。

第四,不要在饭后或运动后立刻洗澡,饭后或洗澡后立刻洗澡,很容易引起消化不良,也会导致血液重新分布,随着时间的推移,反而容易诱发疾病。

洗澡,看似是一件普通的事情,但是如何洗好澡,却是一门科学,对于老年人,洗好澡更加重要。

另外,建议每次洗澡的时间要控制,很多人觉得冬天特别冷,所以喜欢长时间洗澡,但是这样做,可能会导致身体更加虚弱。

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  • 编辑:王虹丽
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