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《女心理师》二胎妈妈惹破防:生下儿子后,我竟然想结束孩子的命

  • 来源:互联网
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  • 2021-12-03
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电视剧《女心理师》,不知不觉已经追了好几集。

而近期,则围绕着一个患有产后抑郁、拥有两个孩子的妈妈。

在这部电视剧中,张瑶饰演的詹璐是一个家庭主妇,但刚生完二胎的她,却丝毫没有得到家人的关心和爱护。

婆婆的“重男轻女”,一心全都扑在这个宝贝孙子身上,对詹璐大呼小叫,家里几乎所有事情都要求她做。

而丈夫呢?完全没有真心想帮忙带孩子,只是下班了哄哄孩子玩,大部分心思都放在球赛上。

唯有自己的女儿才懂得贴心。

当看到奶奶在众人面前各种嘲讽,唯有她连忙支开奶奶,缓解妈妈当时被人围观的羞辱感;

当看到妈妈抱着弟弟哭泣时,唯有她才感觉到妈妈生病了......

也正因为女儿的体贴,才能将她从无尽的深渊中拽了出来,给了活下去的希望。

产后抑郁症,就发生在你我身边

据临床统计,产后抑郁症发病率为10%~15%,也就意味着:大约每10个产妇中,至少就有1个患有此病。

但在我国,大多数医生以及产妇都事先关注产后身体健康,心理健康很大程度被忽视。再加上不少人对抑郁症都视为尴尬和耻辱,大多数产妇都不愿意,甚至躲避自己患有抑郁症。

之所以如此多的产后女性患上抑郁症,主要是由于产后体内的激素水平发生变化,可影响到个人情绪。

此外,由于新手妈妈们没有育儿经验,照顾孩子时难免会遇到许多难题,如果家人没有施以援手、缺乏足够的理解,也会导致妈妈们出现悲观、抑郁的心理,最终患上抑郁症。

产后抑郁都会有哪些表现呢?

1、情绪的改变

患了产后抑郁症的女性会出现持续性的情绪低落,这类女性在生活中郁郁寡欢,总是开心不起来,情绪也十分不稳定,容易激动,生活中经常因为一些小事而发脾气,之后又会一个人流泪、哭泣。

2、自我评价低

患有产后抑郁的女性自我评价比较低,自信心不足,一旦宝宝健康出现任何问题,都会出现焦虑、自责的心理,觉得是自己没有照顾好宝宝。对周围的人充满敌意,与家人关系不佳。

3、对生活失去信心

患上产后抑郁的女性可能会觉得生活毫无意义,也不愿意照顾孩子,严重时会出现伤害孩子的行为,或出现自杀的念头,从而造成悲剧。

4、身体上的表现

抑郁症不仅仅会引起心理上的异常,也会引起生理上的症状,比如会出现食欲下降、睡眠质量不佳、失眠、早醒等症状,还有性欲减退的表现,在夫妻一事上完全提不起兴趣。

女性患上产后抑郁要怎么办呢?

第一,学会放松自己

产后女性一旦发现自己有抑郁的倾向,一定要引起警惕,在生活中应学会自我放松。照顾宝宝的过程十分辛苦,睡眠不足、劳累可导致情绪低落。

在此期间要学会多休息,当宝宝睡觉时,妈妈们也可以一起睡觉,避免凡事亲力亲为,应寻求丈夫等家人的帮助,让自己的身体得到放松。

第二,保持健康的生活习惯

产后女性在生活中应适当地锻炼身体,多带孩子到户外走走,不仅有助于放松心情,还可以让孩子接受阳光的照射,对健康有很大好处。

平时要注意饮食均衡,适当多吃一些新鲜的蔬菜水果。

第三,出现不良情绪要学会倾诉

产后女性在照顾孩子的过程中难免会出现焦虑、抑郁等不良的情绪。

当出现这些情绪时,避免独自消化,可以向家人或朋友倾诉,多与其他妈妈聊聊天,有助于改善情绪,也可以学习更多的育儿方法。

第四,必要时寻求医生的帮助

如果产后抑郁比较严重,这类女性最好到医院寻求医生的帮助,通过心理治疗、药物治疗来改善病情。

喂母乳的妈妈在选择药物时要十分谨慎,以免影响宝宝的健康。

参考文献:

【1】Robertson E,Grace S,Wallington T,等.产后抑郁症的产前危险因素:近期文献综述[J].综合医院精神病学,2004,26(4):289-295.

【2】陈燕杰, 钟友彬. 产后抑郁症[J]. 实用妇产科杂志, 2000, 16(1):13-15.

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  • 编辑:王虹丽
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